jak się

Przyłączam się do Krzycha , jak najwiecej uśmiechu i wszystkiego co najlepsze ! :D

Na tej kopalni to kokosów nie zarabiam, jak to się niektórym wydaje ;-D

Z bica zeszło wczoraj 15ml. I dzisiaj juz duzo lepiej. Tyle ze wczoraj poszedl strzal w barki, i zaczyna się stan zapalny na barku... Masakra. Spróbuję jeszcze w uda bic, jak znowu coś wyskoczy to wyrzucam dhb.

Dokladnie, jak juz masz, to możesz go jedynie uśpić. Pozbyć się nie da niestety.

k***a mi leży chyba że 3 lata z imp jak tylko wyszło to dostałem a do dziś się nie przelamalem żeby użyć xD

Jak ona się czasami odpyerdoli, to i bez mt2 dyga pod fartuchem %-)

[...] stabilizacja, niepewny ten przysiad. I mimo że siła w nogach jest na więcej, to za tydzień nic nie dodam. No słabo, ogólnie po całym treningu brzuch bolał mnie prawie tak jak czwórki... Na smithcie już fajnie, tu nie muszę tak stabilizować i wchodzi super. Nie wiem, jeśli nie ogarnę tego, to będę musiał na stałe wywalić zwykłe siady, a jako [...]

Dziwne bo w sumie ja w zyciu na sztandze nie siadlbym aktualnie tyle co na suwnicy smitha%-) u mnie jeszcze na zmiane ma wpływ nie korzystna dzwignia (dluga kosc udowa) i czy lb czy hb składałem sie zawsze jak harmonijka%-)

Elegancko to wyglada Przemek. Jak teraz makro się przedstawia? GH lecisz ed czy tylko w DT, 5iu czy więcej?

[...] mnie bardzo cieszy, bo nie ukrywam, że chciałbym przebić kilka rekordow w tym roku :-D Glownie te 200kg w WL :-D No a za 2 tyg dojdzie cos z saa, najprawdopodobniej meta inj jak pisałem, woec ta sila powinna jezzcze ruszyć ;-) Łeeee ze sterydianami to się nie liczy %-) Jaki rekord do tej pory ? Nie pamietam dokladnie ile ale i tak już teraz masz [...]

Ja zauważyłem, że jak duszę mięso to lepiej się trawi niż smażona kura.

Widać u Ciebie też się sprawdza. Dla mnie taki smak jest idealny, czyste umami i tak jem najczęściej, a jak mam ochotę to w kostkę do ryzu i tam sypię przyprawy sosy sojowe, octy i inne przyprawy, mieszam i w zasadzie za każdym razem możesz sobie coś innego wyczarowac.

Jak ktoś mi mówi kruche mięso, to już wiem że ma wióry %-) polecam do 15min góra gotować i zobaczyć różnice, póki mięso nie odda całej wody, bo się włókna rozdzielą :)

Do wrzątku i póki ponownie nie zawrze to czekam z kolejnym kawałkiem, gotuję od ostatniego wrzuconego ok 12min. Tu masz tylko ściąć całe mięso, jak za długo się kisi to wiązania puszczają i wszystkie te soki wypływają Nie podałem wielkości kawałka, to jest albo duży filet z kury cały, a indyka kilogramowego kroje na 3 równe części 4 jeśli jest [...]

Odnośnie SR bo zaczęło wychodzić dużo opinii, że "poprawia" sen, chociaż jak jeden zauważył to drugi mógł sobie wmówić, że też lepiej się śpi i tylko teść nie jest placebo %-) We examined the effects of REV-ERB agonists on patterns of sleep and wakefulness, and found that the compounds increase wakefulness. Furthermore, during this analysis we [...]

To by nie głupie bylo, tylko ja już nie smażę %-) Ale chuy tam, dzisiaj po prostu doleję tej oliwy do posiłku i tyle, bo i tak nie mam nic innego %-) Krzychu, jak tam zajdę, to obawiam się że wyjdę z winem, a o oliwie zapomnę %-)

Przemo podaruję Ci ebook jak przezyć na kwaranntanie %-) a tak serio też już myślę co tu wykombinować bo jednak do piwnicy mi się nie chce schodzić ;( chyba ze bym znów dał radę obciązenie i sztangę pożyczyć

[...] 7b. Uginanie hantlą modlitewnik 2x12 + 2s bo 11x16 / 10x16 / 13x14 / 15x12 + aero 25 min Z dupy dzień, taki totalnie depresyjny. Z rana byliśmy na proteście. Tam też lipa, jak dla mnie to było bardzo mało osób. W necie to każdy walczył, przyszło co do czego to przyjechało może kilkaset osób. Ja rozumiem, że ci spoza Wawy nie mogli / nie chcieli [...]

Czyli wyszlo jak zawsze , i tak nic sie nie zmieni .

Tak samo ja wrzucam mk jak apetyt pada, innych benefitow się nie spodziewam. A nawet jeżeli w jakimś stopniu wplywa na glikemie to jednak zdecydowanie wolę mieć podwyzszony cukier niż nie dojadać na masie.